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« Des mouvements intelligemment dessinés, effectués correctement, avec une grande précision et en équilibre, sont beaucoup plus efficaces que de nombreuses heures d'entrainement monotone composées d'exercices stéréotypés. »
La méthode Pilates se pratique sur tapis (avec comme seul outil le poids du corps ou du petit matériel) ou avec des appareils spécifiques (Pilates machines), en cours individuel ou dans de petits groupes.
Il existe plus de 500 exercices.
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Le STUDIO NOA placé dans Bergerac et ses environs, vous propose des cours en semaine à toutes heures. Notre programme 2012 vous permettra de choisir en fonction de votre niveau et de vos horaires. Nous recevons dans trois endroits différents :
Ecole de danse Desha Moulin, 2 Rue des Trois Frères Cassadou, 24100 Bergerac
Salle de l'ancien musée du Parchemin, Place du Couvent, 47120 Duras
Salle de danse de l'école du Pont de Juillet, Avenue du pont du Juillet, 24400 Eymet
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